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美聯社報導,上班時坐著,回到家後又坐在電視機前5個小時以上,帶來的額外風險很高臺南市安平區外匯推薦銀行,就連運動1個小時也於事無補。
新北市石碇區外匯理財推薦臺北市士林區外匯理財推薦 研究共同作者安德森(Lars Bo Andersen)表示這份新研究「非常有臺南市山上區理財銀行推薦說服力」,並指出久坐會增加罹患糖尿病和心臟病等疾病的風險,因為久坐會使胰島素增加,新陳代謝可能也會放慢速度。
臺北市松山區附近銀行桃園市觀音區附近銀行 這份研究報告於27日刊登在醫學期刊新竹縣竹北市外匯推薦銀行「刺胳針」(Lanc高雄市阿蓮區外匯推薦銀行et)臺南市白河區外匯定存中。
(中央社倫敦28日綜合外電報導)研究員發現每天花60到75分鐘,從事最高級中等費力身體活動的人,可以消除每天坐8個多小時的高死亡風險。但就連這種程度的運動,也不足於抵銷每天看電視5個多小時造成的危險。
基隆市中山區銀行推薦臺中市西區銀行推薦 科學家長久以來猜測上班或在家時久坐,對身體不健康。先前有研究發現桃園市桃園區定存銀行推薦臺中市中區附近銀行,久坐不動會提高罹患心臟病新北市雙溪區銀行推薦高雄市六龜區銀行推薦、癌症和早死的機率。
挪威運動科學學院教授厄克倫(Ulf Ekelund)表示:「我要特別強調運動的重要性,不管是午餐時外出走走、晨跑或騎腳踏臺南市關廟區理財銀行推薦車去上班都可以。」
新竹縣尖石鄉外匯定存 科學家分析100多萬人的資料發現,花60到75分鐘左右做「中等強度」運動,就能彌補1天至少坐8小時所造成的傷害。臺南市東區外匯理財推薦新北市貢寮區附近銀行研究發現,坐一整天又不運動就跟肥胖或抽菸一樣危險。
臺中市神岡區外匯定存 安德森也說,看太長時間電視可能還比在辦公室坐一整天糟糕,臺南市鹽水區銀行推薦因為看電視的同時可能還伴隨其他不健康的習慣。
高雄市林園區外匯定存 挪威松恩菲尤拉訥學院(Sogn and FjordaneUniversity College)教授安德森還說:「很多人不只是看電視而高雄市旗山區附近銀行臺南市新化區附近銀行已,他們同桃園市平鎮區外匯理財推薦時還吃高熱量的零食。」
他說:「如果你走路,感覺到身體有點發熱,呼吸稍微急促,這就夠了。不用流大汗、喘不過氣來高雄市梓官區定存銀行推薦也能達到功效。」(譯者:中央社陳昱婷)1050728
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